Muay Thai ve Faydaları


Kickboks - Muay thai  Yüzde 60 boks ve yüzde 40 tekvando kurallarını içeren kick boks normal boks ringinde yapılır. Dört kategorisi vardır.

Boks, karate ve tekvando sporlarının bir sentezi olan bu sporun kelime anlamı; kick (tekme) ve box (yumruk) terimlerinden meydana gelmiştir.

Türkçe karşılığı “tekmeli boks”tur. Kickboks - Muay thai Kick Box, en sert spor dalı olduğu için gücünüzü ne kadar iyi kullanır ve savunmanızı ne kadar iyi bir şekilde teknik olarak yaparsanız sizin galip çıkmanızı sağlar.

Ayrıca Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır.

Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir.

Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.

Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.

Kendini savunmada sokakta kullanabilir kendini koruyabilirsiniz.

İleride kickboks hakemliği ve antrenör olarak meslek edinebilirsiniz.

Ayrıca her antrenmanda 1000-2000 arası kalori harcayabilir, fit güçlü bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Yazar: Batuhan AYDIN