En İyi 6 İstanbul Hamile Pilatesi Kursu Kusbudur

Kısa Bilgi:
İSTANBUL ilinde toplam 4171 kursbudur üyesi bulunmaktadır. İSTANBUL ilinde, Hamile Pilatesi Kursu veren 6 üyemiz bulunmaktadır. 41 farklı ilçede 801 farklı kurs verilmektedir. En fazla MERKEZ (AVRUPA YAKASI), MERKEZ (ANADOLU YAKASI), KADIKÖY ilçelerinde kurs ve özel ders veren bulunmaktadır.

En İyi İstanbul Hamile Pilatesi Kursu

(Siz de burada listelenmek istiyorsanız bize katılın.)
Kurs Veren Profili Oluştur

Hamile Pilatesi

Gebelik, kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik açıdan birçok değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan bazı hormonlar ve büyüyen bebeğin ağırlığı, annenin kas ve iskelet sisteminde birtakım değişiklikler yaratır. Annede bel ve sırt ağrıları görülebilir, bağ dokusu gevşer, eklemler kolay yaralanabilir, özellikle el ve ayak bileklerinde oluşan ödem, karpal tünel ve tarsal tünel sendromuna neden olabilir. Hamilelik boyunca bebeğin ağırlığının rahime yaptığı bası ve yerçekiminin etkisiyle pelvis tabanı yaklaşık 2.5 cm aşağıya çöker.Pelvik taban kaslarındaki bu sarkma anne adayına idrar kaçırma gibi yaşam kalitesini düşüren daha birçok sıkıntı yaşatabilir.Kısacası güçlü pelvik taban kasları, doğum sırasında ve sonrasında anne adayları için büyük önem taşır. Pilateste bu kasları kuvvetlendirmek için yapılacak en doğru ve güvenli egzersizleri içerir. Hamile pilatesi bu problemlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmaktadır.

Sen de Hamile Pilatesi Kursu veriyorsan?