İstanbul Spor Eğitmeni Seçenekleri ile Fitness Dersleri Yapın

İstanbul’da Fitness Dersleri

Spor yapmak herkesin ihtiyacı olan bir yaşamsal faaliyettir. Spor yaparak sağlığımıza en büyük katkıyı yapıyor oluruz. Spor yapmak özellikle İstanbul’da yaşayanlar için hem zor hem de zaruri bir olaydır. Bunun nedenlerini hepimiz bilsek de gelin İstanbul’da yaşayanların günlük hayatına şöyle bir bakalım.

İstanbul’da yaşayanlar Türkiye’nin diğer şehirlerine göre daha tempolu bir hayata sahiptir. Hatta sadece Türkiye’de değil dünya çapında diğer ülkelerdeki şehirlerle karşılaştırıldığında İstanbul’un bir megapol olmasından dolayı İstanbul’da hayat çok hızlı akmaktadır. Düşünsenize bu şehir gece gündüz uyumayan bir şehir. Şehrin her yerinde 7/24 sürekli bir hareketlilik bir hayat bulunur.

Bu hayatı ve bu hareketliliği oluşturan tabi ki insanlardır. İstanbul nüfusu son sayımlara göre 15 milyonu aşmıştır. Bu açıdan baktığımızda İstanbul dünyadaki birçok ülkeden daha büyüktür. Örnek verecek olursak İstanbul Norveç, Belçika, Avusturya, İsviçre, komşumuz Bulgaristan, komşumuz Yunanistan, Azerbaycan, Ermenistan gibi, Avrupa’da Danimarka, İrlanda, Lüksemburg daha uzaklarda Yeni Zelenda, Singapur, İsrail, BAE gibi ülkelerden büyüktür. Düşününce bu oldukça çarpıcı bir veri.

Marmara bölgemizde bulunan bu şehrimiz, Avrupa ve Asya kıtalarına birbirine bağlamasıyla ünlüdür. Ayrıca İstanbul boğazı Karadeniz ve Marmara denizini birbirine bağlar. İstanbul önemli bir ticaret merkezidir. Boğazlardan ve İstanbul üzerinden pek çok ticari yol geçer.

İstanbul Türkiye ekonomisinin kalbidir. İstanbul Türkiye’nin GSYH üretimi Türkiye’nin en büyüğüdür. 2018 verilerine göre Türkiye’nin GSYH’sinin %31’ini oluşturur.

İşte böylesine büyük ve önemli bir şehirde insanların üzerine de büyük bir sorumluluk düşmektedir. Sonuçta bütün bu varlık İstanbul’da çalışanların sayesinde olmaktadır. İstanbul’da çalışanlar yoğun bir tempo içerisinde yaşarlar. İstanbul ve kaotik bir şehirdir. İstanbul’da yaşayanlar genellike sabah erken saatlerde kalkarlar. İstabul’da ulaşım zorlu bir süreç olabilir. Nüfusun yoğun olduğu bölgeler de sabah toplu taşımalarda başlayan zorlu süreç iş yerindeki tempo ve stres ile devam eder. Hızlı bir öğle arasından sonra iş devam eder ve bazen bazılarımız mesaiye bile kalabilir. Bu zorlu günün sonunda eve dönüş toplu taşıma kullanıyorsanız aynı şekilde devam edebilir. Hafta içleriniz böyle geçer. Cumartesi çalışmıyorsanız şanlısınız.

Böyle bir yaşam tempsunda fitness dersleri size farklı bir perspektif sağlayacaktır. Özellikle hizmet sektörünün gelişmiş olduğu İstanbul’da gün boyu oturarak çalışıyorsanız hareketsiz kalan vücudunuz ister istemez psikolojinizi ode etkileyecektir.

İstanbul’da fitness yapmak diğer şehirlere göre çok daha erişilebilir bir şeydir. Gelişmiş hizmet sektörü size fitness alanında da size en iyi olanaklarla hizmet vermeyi sağlayacaktır.

Kaslarınızın zamanla kaybolduğundan veya kendinizi yorgun hissettiğinizden güçsüzlük hissi yaşadığınızdan şikayet ediyorsanız fitness derslerine katılarak kendinize yardım edebilirsiniz. Bu saydıklarımızın yanında fitness yapmak aşağıdaki sorunları yaşıyorsanız size yardım sağlayacaktır:

• Sürekli fiziksel yorgunluk hissi
• Kas kütlesinde azalma
• Yağ kütlesinde artış
• Mod düşüklüğü
• Olumsuz düşünceler
• Hayata karşı olumsuz bakış açısı
• Özgüven eksikliği
• Sosyal becerilerde azalma
• Eklem ağrısı, sırt ağrısı veya boyun ağrısı
• Kilo alamama veya kilo verememe
• Çeşitli kalp ve damar yolu rahatsızlıkları
• Düşük bağışıklık ve sürekli hastalanma

Yoğun hayat temposuna sahip İstanbul’da bu tarz sorunlar yaşıyorsanız fitness yapmak emin olun tahmin ettiğinizden çok daha fazla olumlu katkı sağlayacaktır. Fitness yapmaya başladıktan kısa süre sonra farkları kendiniz görecek ve emin olun sizde inanamayacaksınız.

İstanbul’da Fitness Dersi Alabileceğiniz Spor Salonları

İstanbul çok büyük bir şehirdir. Hangi semtte oturduğunuza bağlı olarak çok farklı seçeneklere sahip olursunuz. Örneğin İstanbul’da Büyükçekmece bölgesinde yaşıyorsanız aramalarınızı Büyükçekmece bölgesinde yapmanız gerekecektir. Zira diğer bölgeler çok uzak kalacaktır. İstanbul’da ister Kadıköy’de oturun ister Beykoz’da ister Şişli’de ister Tuzla’da İstanbul’da her yerden spor salonu bulmak mümkün.

İstanbul’un spor salonları fitness yapmak için en iyi yerlerdir. İstanbul’da fitness salonları emin olun evinizden çok uzak olmayacaklardır.

İstanbul fitness eğitmenleri açısından sahip olduğu nüfus ile inanılmaz bir potansiyele sahiptir. İstanbul’da spor salonu sayısı oldukça fazladır. Bu spor salonlarında kendinize uygun spor salonları bulabilirsiniz.

İstanbul’un neresinde yaşıyor olursanız olun, İstanbulda’ki en iyi spor salonu listesini sizin için hazırladık:

• HK Fitness Club
• FitHouse Fitness Club
• Plus Fitness Club
• Avcılar Mi Estilo Fitness Club
• The GYM A+ Fitness & Spa
• Flamingo GYM
• The Meridian Fitness Club
• Fitness 34 Spor Salonu
• Nosfit Spor Merkezi
• Atletik Fitness Spor Club
• Han Spa Fitness
• Power GYM Yayla Fitness Spor Salonu
• Atlas Spor Salonu
• Pasifik Fitness
• YTÜ Fitness Salonu
• New Body Fitness
• CrossFit 34
• Yüksel Spor Salonu

İstanbul’da saydığımız gibi birçok spor salonu bulunmaktadır. Bu spor salonları İstanbul’da fitness dersleri sunmaktadırlar. Spor salonlarında deneyimli ve sertifikalı hocalar görev yapmaktadır. Spor salonlarında bu hocalar aynı zamanda grup fitness dersleri de vermektedirler.

İstanbul’da spor salonlarında düzenli olarak grup dersleri düzenlenebilir. Grup dersleri deneyimli fitness hocaları tarafından verilir. Grup dersleri belli seviyeye göre düzenlenir. Bu grup dersleri genellikle kalabalık gruplardan oluşur. Kalabalık gruplarda fitness dersleri yaparken öğretmen herkes ile ilgilenmeye çalışsa da bazen özellikle özel ilgiye ihtiyacınız varsa dikkatinden kaçabilirsiniz. Bu da istediğiniz seviyeye ulaşmanızı engeller. Fitness derslerinizin daha az etkili olmasına sebep olur.

Özellikle çekingen biriylesiniz veya vücudunuzla barışık değilseniz başka insanların yanında spor yapmaya çekinebilirsiniz. Böyle durumlarda spor salonlarında grup dersleri sizi endişe içine sokabilir.

Aynı zamanda İstanbul’da fitness stüdyoları aynı zamanda İstanbul fitness stüdyoları yeterince iyi havalandırma ile ferah bir havaya sahip olmalıdır. Bunun için geniş alanlara ihtiyaç vardır. İstanbul’da fitness stüdyosu dar ve havalandırması yetersizse spor yapanların performansını önemli ölçüde düşürebilir.

İstanbul’da Açık Havada Fitness Dersleri Almak

İstanbul oldukça büyük bir şehirdir. İstanbul’da Sultan Ahmet Camii, Ayasofya, Topkapı Sarayı, Galata Kulesi, Kız Kulesi, Rumeli Hisarı, Dolma Bahçe Sarayı gibi tarihin çeşitli dönemlerinden kalma önemli yapılar bulunur. İstanbul’daki tarihi yerler aslında saymakla bitmez. Bu yaşlı şehirde her yer tarih kokar.

İstanbul bu kadar uzun bir geçmişe sahip bir şehir olsa da doğal alanlarının varlığından bahsetmek halen mümkündür. Özellikle şehir merkezinden uzaklaştıkça İstanbul’un farklı bir yönünü keşfedersiniz. İstanbul’un hemen dışında şile gibi ilçelerde daha çok köy ve doğal yaşamı görebilirsiniz.

İstanbul merkezde de tıpkı İstanbul’un uzak ilçelerinde olduğu gibi daha küçük çapta da olsa doğal alanlar bulunmaktadır. İstanbul’daki parklar şehrin her yanında bulunabilir. İstanbul’da hem tarihi hem de yeni parklar bulunur. Parkların yanında İstanbul’da koruluklar ve ormanlıklarda yer alır.

Sizin için İstanbul’daki park, bahçe ve tüm yeşil alanları listeledik:

• Yıldız parkı
• Büyük Saray Meydan Parkı
• Göztepe 60. Yıl parkı
• Bayrampaşa şehir parkı
• Polonezköy Tabiat parkı
• Ataşehir parkı
• Emirgan Korusu
• Atatürk Arboretumu
• Albatros Parkı
• Sular Vadisi Parkı
• Göztepe Tabiat Parkı
• Naile Sultan Korusu
• Küçük Çamlıca Korusu
• Beykoz Korusu

Bu saydıklarımızın dışında İstanbul’un bir kıyı şehri olduğunu da unutmamak gerekir. İstanbul’da şehir Karadeniz ve Marmara denizi arasında İstanbul Boğazı kıyısına kurulmuştur. Buda İstanbul’a uzun bir kıyı şeridi vermektedir.

İstanbul kıyı şeridi halka açık alanlarında spor yapmak için aslında elverişli yerlerdir. Bu alanları değerlendirmek bizim elimizde İstanbul’un kıyı bölgesinde bulunan her ilçesinde tüm Türkiye çapında ünlü sahiller bulunmaktadır. Bu sahiller her ne kadar yüzmek için kullanılmasa da deniz kenarında olup daha taze bir hava ve daha hoş bir manzara ile spor yapmak daha etkili olacaktır.

Sizin için İstanbul’daki sahilleri kısa bir liste halinde hazırladık:

• Cadde Bostan Sahil
• Emirgan Sahil
• Kuzguncuk Sahil
• Moda Sahil
• Salacak Sahil
• Sarıyer Sahil
• Avcılar Sahil
• Bebek Sahil
• Beşiktaş Sahil
• Bostancı Sahil

Hem parklar hem de sahilleriyle İstanbul açık havada spor yapıp kendinizi geliştirmek için görmüş olduğunuz gibi birçok olanak sağlar. Tek yapmanız gereken fitness aletleri ya da spor kıyafetlerinizi giyip dışarı çıkmak. İster özel fitness eğitmeni ile ister tek başınıza, ister grup halinde başkalarıyla fitness dersleriniz bu mekanlarda işlenebilir.

İstanbul’da halka açık spor kompleksleri, İstanbul’da özel spor salonlarının yanı sıra devletinde sunduğu spor merkezleri bulunmaktadır. İstanbul’un yoğun nüfusu ve artan genç sayısı ile İstanbul’da sizde kendinize göre bir spor kompleksi bulabilirsiniz.

İstanbul’da devletin sağladığı spor merkezleri genellikle gençlik ve spor bakanlığı, İstanbul büyük şehir belediyesi, ilçe belediyeleri veya dernekler tarafından sağlanabilir.

Sizin için İstanbul’daki ücretsiz veya gayet cüzi ücretlerle faydalanabileceğiniz spor merkezlerini kısaca listeledik:

• İstanbul Büyükşehir Belediyesi Spor Salonu
• İBB Bahçelievler Spor Kompleksi
• İBB Haldun Alagaş Spor Kompleksi
• İBB Beyoğlu Spor Kompleksi
• İBB Fatih Spor Kompleksi
• İBB Hamza Yerlikaya Spor Kompleksi
• İBB Hasan Doğan Spor Kompleksi
• Çekmeköy Spor Kompleksi
• İBB Metin Oktay Spor Tesisi
• Ümraniye Belediye Spor Tesisi
• İBB Hidayer Türkoğlu Spor Kompleksi
• İBB Pendik Çamlık Spor Tesisleri

İstanbul’da Özel Fitness Eğitmeni Superprof’ta

Superprof İstanbul’daki fitness hocalarını bir araya getiren en büyük platformdur. İstanbul’da spor yapmak istiyorsanız Superprof’ta aradığınız yardımcıyı bulacaksınız. Özel fitness hocası ile kendinize daha fazla özgüven ve ihtiyaç ve hedeflerinize en uygun şekilde bütçenizi kendiniz belirleyerek İstanbul’da özel fitness dersi alabilirsiniz.

İstanbul özel fitness seçenekleri yüzlerce profil ile Superprof’ta, Superprof arama motorunda İstanbul fitness diye veya kendi ilçenizi yazarak örneğin, Kadıköy diye yazarak çevrenizdeki tüm fitness eğitmenlerini görüntüleyebilirsiniz. Aramanızı birçok kritere göre filtreleyebilirsiniz. Örneğin bütçeniz kısıtlı ise saatlik fitness dersi ücreti seçeneğinden en fazla verebileceğiniz miktarı seçerek filtreleme yapabilirsiniz.

Bunun yanında fitnessta hangi seviyede olduğunuzu belirleterek örneğin, fitness başlangıç dersi veya fitness ileri derece dersi gibi aramanızı detaylandırıp sadece size uygun dersleri görüntüleyebilirsiniz.

Aynı zamanda dersleri yüz yüze veya online almak istediğinizi de belirtebilirsiniz. Superprofta öğretmenler sizin evinize dilerseniz kendi evlerinde ders verebilirler. Aynı zamanda dersleri online almak isterseniz eğitmenlerimiz derslerinizi Skype, zoom gibi uygulamalar üzerinde de yapabilirsiniz. Hatta tüm bunların ötesinde örneğin bir spor salonuna kayıtlıysanız ve spor salonun da kendi fitness hocanız ile ders yapmak isterseniz fitness hocanız sizinle spor salonunuzda da ders yapabilecektir.

Başka bir avantaj ise dışarıda açık havada fitness yapmayı seven bir bireyseniz özel fitness hocalarımız sizinle İstanbul’daki park veya sahillerde ders yapmaya istekli olabilir.

Öğretmenlerimiz saatlik fitness dersi fiyatı belirlerken bazı temel kriterleri göz önünde tutarlar:

• Eğitmenin deneyimi
• Eğitmenin almış olduğu eğitim
• Derslerin işleneceği mekan
• Derslerin hangi yoğunlukta ve sıklıkla alınacağı
• Derslerde ki hedefiniz ve beklentileriniz
• Eğitmenden beslenme programı gibi talep edeceğiniz ekstra hizmetler