Erzurum Palandöken Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center

Bu kursu paylaş
0 Yorum

Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center

palandöken, ERZURUM
KURUMSAL ÜYE
Verdiği Kurslar: Pilates Kursu , Tekvando Kursu , Antrenörlük Kursu , Cimnastik Kursu , Fitness Kursu , Step Aerobik Kursu , Karate Kursu , Besyo Hazırlık Kursu , Spor Lisesi Hazırlık Kursu , Spor Akademisi Kursu

Kurs/Özel Ders Veren Hakkında Özet Bilgi:
Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center, ERZURUM PALANDÖKEN ve civarında hizmet vermekte olup 12.12.2017 tarihinden itibaren kursbudur.com ailesinin bir üyesidir. ERZURUM ilinde hizmet veren 82 kurs/özel ders verenden 11 . sıradadır. Başta Spor Akademisi olmak üzere 10 farklı kurs/özel ders vermektedir. Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center, 2 gelen talepten 0 tanesine teklif vermiştir.

Kurs/Özel Ders Veren Hakkında
Karate, Taekwondo, Cimnastik, Kick Boks, Buz Pateni, Yüzme,Curling, Vücut Geliştirme, Fitness, Step, Aerobic, Pilates, Cardio, Kilo Alma, Kilo Verme Branşlarının olduğu Profesyonel Spor Kulübü

Fotoğraflar
Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center Çelebi Spor Kulübü & Fitness Center

Pilates Nedir?

Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. 20.yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemdi ve 21. yüzyılın modern insanları tarafından büyük ilgi gördü. A.B.D’de günümüzde yaklaşık 10 milyon kişi pilates yapmakta ve bu sayı her geçen sene daha da artmaktadır.

Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır. Egzersizler güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş seviyesine uygundur. Pilates vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayatımızda da hissederiz. Pilates günümüzde fitness kulüplerinde, özel stüdyolarda, rehabilitasyon merkezlerinde ve hastanelerde çeşitli rahatsızlıkları olan insanlardan profesyonel sporculara kadar herkesin sağlığını iyileştirmek için kullanılmaktadır. Pilates, katılımcıların günden güne artmasıyla insanların ihtiyaçları doğrultusunda hareket kabiliyetlerini kolaylaştırmaya devam etmektedir.

Tekvando Nedir?

Taekwondo (okunuş: Tekvando): Taekwondo, McCune-Reischauer: T'aekwondo), çıplak el ve ayakla yapılan, Kore kökenli bir uzak doğu savunma sanatı ve sporudur. Yaklaşık 600'lü yıllarda ortaya çıkan ve birbirinden ayrı iki sistem olan "Ayak Sistemi" ile "Yumruk Metodu" zamanla bir araya getirilerek Taekwondo ortaya çıkmıştır. Taekwondo kelimesi, Korece Tae, Kwon ve Do kelimelerinin birleşiminden oluşmuştur. Tae, "tekme" veya "ayakla yapılan vuruş"; kwon, "yumruk" veya "elle yapılan vuruş"; do ise, "iyilik, doğruluk, fazilete giden yol" anlamına gelmektedir. Taekwondo'da tecrübe ve ustalığı belirtmek üzere, diğer pek çok uzak doğu kökenli savaş sanatında olduğu gibi elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar kullanılır. Bu kuşaklar sırayla, beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı, siyah renklerdedir. Siyah kuşak en üst seviyedir.