İstanbul Bakırköy Ab Atletik Spor Okulları San Ve Tic

Bu kursu paylaş
0 Yorum

AB Atletik Spor Okulları San ve Tic

bakirköy, İSTANBUL
KURUMSAL ÜYE
Verdiği Kurslar: Yüzme Kursu

Kurs/Özel Ders Veren Hakkında Özet Bilgi:
AB Atletik Spor Okulları San ve Tic , İSTANBUL BAKIRKÖY ve civarında hizmet vermekte olup 24.04.2017 tarihinden itibaren kursbudur.com ailesinin bir üyesidir. İSTANBUL ilinde hizmet veren 5596 kurs/özel ders verenden 1415 . sıradadır. Başta Yüzme olmak üzere 1 farklı kurs/özel ders vermektedir. AB Atletik Spor Okulları San ve Tic , 217 gelen talepten 2 tanesine teklif vermiştir.

Kurs/Özel Ders Veren Hakkında
Yüzme Milli takım antrenörleri eşliğinde grup ve ozel ders kategorilerinde kaliteli yüzme eğitimi www.abatletik.com Türkiye Yüzme Federasyonu Yuzme Havuzu / Türkiye Sutopu Federasyonu Yüzme Havuzu

Fotoğraflar
AB Atletik Spor Okulları San ve Tic

Yüzme Nedir?

Yüzme Sporu, yer yüzünün en eski sporlarından biri olarak kabul edilir. Yer çekimsiz bir ortamda su direncine karşı yapıldığı için diğer spor dallarından çok farklıdır.
Kısaca yüzmeyi, su yüzeyinde ve su altında hareket etmeyi ve bir yöne ilerlemeyi sağlayan hareketler bütünü olarak tanımlayabiliriz. Su içerisinde yapılan bir spor olduğu için yüksek fiziksel dayanıklılık gerektirir. Su yüzeyinde durabilmek ve hareket edebilmek için yapılan tüm hareketler yüzme olarak kabul edilir.

Yüzmenin Faydaları:

Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir.
Kalbi güçlendirir
Fiziksel görünümünüzü değiştirir.
Dolaşımı düzenler. Varis gibi hastalıklarda faydalıdır.
Kilo kontrolünü sağlar.
Stres ve gerilimi azaltır.
Eklem iltihabı gibi hastalıklarda, eklemleri ve bağları daha az zorladığından önerilen egzersiz tipidir.
Enerji verir.
Kas güçsüzlüklerini tedavi eder.
Şişmanlarda, hamilelerde ve hareketsiz kişilere faydalıdır. Çünkü suda yapılacak egzersizler eklemleri ve bağları daha az zorlamaktadır.
Tüm kasların ahenkle hareket etmesini sağlarken, kol ve göğüs kaslarını canlandırır.
Yüzme yeteneği çocuğun gelişiminde etkili olur. Bağımsızlığı ve özgüveni geliştirir.
Basınç duygusunu, karşı kuvveti ve kaldırma kuvvetini tecrübe ederler.
Su, cilt dokusuna masaj yapar ve denge hissini geliştirir.
Bununla beraber çocuklar değişik duyularla vücut bilincini geliştirirler.

Verilen Kursların Ayrıntıları
Yüzme Milli takım antrenörleri eşliğinde grup ve ozel ders kategorilerinde kaliteli yüzme eğitimi www.abatletik.com