İstanbul Merkez (Anadolu Yakası) Selva Kavuncu

Bu kursu paylaş
0 Yorum

Selva Kavuncu

merkez (anadolu yakasi), İSTANBUL
BİREYSEL ÜYE
Verdiği Kurslar: Yüzme Kursu

Kurs/Özel Ders Veren Hakkında Özet Bilgi:
Selva Kavuncu, İSTANBUL MERKEZ (ANADOLU YAKASI) ve civarında hizmet vermekte olup 23.05.2018 tarihinden itibaren kursbudur.com ailesinin bir üyesidir. İSTANBUL ilinde hizmet veren 5247 kurs/özel ders verenden 195 . sıradadır. Başta Yüzme olmak üzere 1 farklı kurs/özel ders vermektedir. Selva Kavuncu, 122 gelen talepten 18 tanesine teklif vermiştir.

Kurs/Özel Ders Veren Hakkında
3.Kademe Yüzme Antrenörü
20 yıllık tecrübemle sizlere yüzme dersleri vermek istiyorum
Su korkunuzu yenmek ve suda durmanızı ilerlemenizi sağlayabilirim.

Fotoğraflar

Yüzme Nedir?

Yüzme Sporu, yer yüzünün en eski sporlarından biri olarak kabul edilir. Yer çekimsiz bir ortamda su direncine karşı yapıldığı için diğer spor dallarından çok farklıdır.
Kısaca yüzmeyi, su yüzeyinde ve su altında hareket etmeyi ve bir yöne ilerlemeyi sağlayan hareketler bütünü olarak tanımlayabiliriz. Su içerisinde yapılan bir spor olduğu için yüksek fiziksel dayanıklılık gerektirir. Su yüzeyinde durabilmek ve hareket edebilmek için yapılan tüm hareketler yüzme olarak kabul edilir.

Yüzmenin Faydaları:

Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir.
Kalbi güçlendirir
Fiziksel görünümünüzü değiştirir.
Dolaşımı düzenler. Varis gibi hastalıklarda faydalıdır.
Kilo kontrolünü sağlar.
Stres ve gerilimi azaltır.
Eklem iltihabı gibi hastalıklarda, eklemleri ve bağları daha az zorladığından önerilen egzersiz tipidir.
Enerji verir.
Kas güçsüzlüklerini tedavi eder.
Şişmanlarda, hamilelerde ve hareketsiz kişilere faydalıdır. Çünkü suda yapılacak egzersizler eklemleri ve bağları daha az zorlamaktadır.
Tüm kasların ahenkle hareket etmesini sağlarken, kol ve göğüs kaslarını canlandırır.
Yüzme yeteneği çocuğun gelişiminde etkili olur. Bağımsızlığı ve özgüveni geliştirir.
Basınç duygusunu, karşı kuvveti ve kaldırma kuvvetini tecrübe ederler.
Su, cilt dokusuna masaj yapar ve denge hissini geliştirir.
Bununla beraber çocuklar değişik duyularla vücut bilincini geliştirirler.

Verilen Kursların Ayrıntıları
Suda korkusu ve yüzme Bilmeyenlere %99.9 öğretiyorum
Teknik öğrenmek isteyenlere de veriyorum
Durumunuza göre yüzme paketleri öneriyorum 4-6-8-10 derslik
İletişim için maviakya.com instagram adresim maviakya hesabımda ulaşabilirsiniz.