Teklif almak istediğin kursun ayrıntılarını belirle.

  1. Talebini Gönder

  2. Teklifleri Karşılaştır

  3. En Uygun Teklifi Seç

Neden Biz?

Binlerce kayıtlı kurs arasından bütçene uygun sana özel en iyi fiyat tekliflerini alabileceksiniz.

En uygun kursu nasıl bulacağım?

Sistemimize kayıtlı binlerce kurs arasından senin için en verimli olabilecek kursları bulabileceksiniz

Formu doldurursam ne olacak?

İstediğin kurs kategorisinde sana en iyi eğitimi ve sana en uygun teklifi verecek seçkin kurslar sana ulaşacak

Grup indirimi kazan

Arkadaşlarınla beraber grup olarak daha uygun teklifleri alabilecek ve grup indirimlerinden faydalanabileceksiniz
*
*
*
*
*
(Şifreniz cep telefonunuza gönderilecektir)*
*
ÜCRETSİZ TEKLİF AL

Yüzme

Yüzme Sporu, yer yüzünün en eski sporlarından biri olarak kabul edilir. Yer çekimsiz bir ortamda su direncine karşı yapıldığı için diğer spor dallarından çok farklıdır.
Kısaca yüzmeyi, su yüzeyinde ve su altında hareket etmeyi ve bir yöne ilerlemeyi sağlayan hareketler bütünü olarak tanımlayabiliriz. Su içerisinde yapılan bir spor olduğu için yüksek fiziksel dayanıklılık gerektirir. Su yüzeyinde durabilmek ve hareket edebilmek için yapılan tüm hareketler yüzme olarak kabul edilir.

Yüzmenin Faydaları:

Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir.
Kalbi güçlendirir
Fiziksel görünümünüzü değiştirir.
Dolaşımı düzenler. Varis gibi hastalıklarda faydalıdır.
Kilo kontrolünü sağlar.
Stres ve gerilimi azaltır.
Eklem iltihabı gibi hastalıklarda, eklemleri ve bağları daha az zorladığından önerilen egzersiz tipidir.
Enerji verir.
Kas güçsüzlüklerini tedavi eder.
Şişmanlarda, hamilelerde ve hareketsiz kişilere faydalıdır. Çünkü suda yapılacak egzersizler eklemleri ve bağları daha az zorlamaktadır.
Tüm kasların ahenkle hareket etmesini sağlarken, kol ve göğüs kaslarını canlandırır.
Yüzme yeteneği çocuğun gelişiminde etkili olur. Bağımsızlığı ve özgüveni geliştirir.
Basınç duygusunu, karşı kuvveti ve kaldırma kuvvetini tecrübe ederler.
Su, cilt dokusuna masaj yapar ve denge hissini geliştirir.
Bununla beraber çocuklar değişik duyularla vücut bilincini geliştirirler.

Yüzme Eğitmenlerimizden Örnekler

Özel Ders:
Yüzme
0 Yorum
Yüzmek herkesin hakkı. Zaman kaybetmeden derslerimize katıl yaza yüzmeyi bilerek git ,vücudunu yuzmeyle güçlendirir günlük yasantını yuzmeyle zirveye ...
Özel Ders:
Yüzme
0 Yorum
Yüzmeyi en iyi sekilde ve her sitilde ogretebilecegime inanıyorum. Biraz sabir ve çalışma isteğiyle asilmayacak deniz yoktur.
Özel Ders:
Yüzme
0 Yorum
Akademibasket spor organizasyon olarak Anadolu yakası Acıbadem bölgesinde 4 senedir basketbol ve yüzme okulları düzenliyoruz.6-14 yaş arası çocuklara yönelik ...