5 /5
5 üzerinden 5 yıldızlı ve en az 1 yorum almış star beslenme eğitmenlerimiz.
69 ₺/saat
ve saatlik ortalama ücret 69 TL En iyi ücretler: İlk ders saatini ücretsiz beslenme dersi olarak veren eğitmen oranımız %100
3 saat
Şimşek gibi hızlı beslenme eğitmenlerimiz genellikle 21 saat içinde cevap verir.
Beslenme eğitmeni profillerini inceleyin ve kriterlerinize uyan Ankara içindeki harika beslenme eğitmenleriyle iletişime geçin (ücret, diploma, yorumlar, evde veya online beslenme dersi)
İhtiyaçlarınızı ve müsait zamanlarınızı belirlemek için Ankara içindeki beslenme eğitmenleriyle iletişim kurun. Derslerinizi planlayın ve Beslenme dersleri almaya başlayın.
Öğrenci Pass size her ay yeni öğretmenlere, eğitmenlere, derslere sınırsız erişim sağlar. Ankara konumunda mükemmel hocalarla yeni hobiler ve dersler keşfetmek için vaktiniz var.
Ankara Beslenme özel dersi fiyatı 69 TL ortalamasında.
Bu ücret birçok kritere göre değişmektedir:
Öğretmenlerin %97'si tüm öğrencilere ilk derslerini ücretsiz veriyor.
Bir öğretmen ile Beslenme dersleri alarak daha hızlı ilerleyebilirsiniz.
Öğretmeninizi seçip derslerinizi evde yüz yüze veya uzaktan işleyebilirsiniz!
Derslerinizi planlamak için birbirinizle iletişime geçebilirsiniz.
Milyonlarca mükemmel öğretmenden Ankara konumunda size en uygun olanı arama motorumuzla bulabilirsiniz.
Beslenme öğretmenlerinin çoğu online Beslenme dersi veriyor.
Online Beslenme dersi veren hocaların ilanlarını görmek için arama motorumuzdan "online" seçeneğini işaretlemeniz yeterli.
15 öğretmen Beslenme özel ders vermeye hazır.
Ankara konumundaki tüm Beslenme öğretmenlerini inceleyip ihtiyacınıza en uygun olanı seçebilirsiniz.
With the number of 1 ratings, students gave teachers an average of 5 out of 5
Bu görüşler, Ankara şehrindeki öğrencilerinin ile platformumuzdaki deneyimlerinden geliyor ve öğretmenlerin ciddiyetini kanıtlar niteliktedir. Topluluk tarafından onaylandıkları için daha da değerlidirler ve öğrencilerinden olumlu geri bildirimler alan öğretmenlerin kalitesini vurgularlar. .
If you have any problems with your lessons, our customer services are at your service to find the fastest solution (every weekday by phone or e-mail).
You can review students' comments for teachers in each field.
En iyi Ankara Beslenme öğretmenlerimiz sizin için hazır!
| ✅ Ortalama fiyat : | ₺69/saat |
| ✅ Cevap süresi : | 3saat |
| ✅ Müsait öğretmenler : | 15 |
| ✅ Ders şekli : | Yüz yüze veya online |
Sağlıklı beslenme, vücudu ve zihni optimal performans için destekleyen, dengeli ve bilinçli bir beslenme yaklaşımını ifade eder. Bu prensipler, besin alımını düzenleyerek enerji sağlamak, hastalıklardan korunmak ve genel yaşam kalitesini artırmak amacını taşır.
Dengeli bir beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin öğelerini doğru oranlarda içermeyi amaçlar. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri, vücut fonksiyonlarını desteklemek için dengeli bir şekilde alınmalıdır.
Protein, hücrelerin yapı taşıdır ve kas, deri, saç gibi dokuların oluşumunda kilit bir rol oynar. Et, balık, tavuk, yumurta, süt ürünleri ve baklagiller gibi protein kaynaklarına dengeli bir şekilde yer vermek, vücuttaki protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
Karbonhidratlar, enerji sağlayan bir diğer önemli besin grubudur. Tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve baklagiller gibi kompleks karbonhidrat kaynakları, uzun süreli enerji sağlamak ve kan şekerini dengede tutmak açısından tercih edilir.
Yağlar, hücre membranlarının yapısında yer alır ve vücut için enerji kaynağıdır. Doymamış yağlara (zeytinyağı, avokado) odaklanmak ve doymuş yağları sınırlamak, kalp sağlığı açısından önemlidir.
Vitaminler ve mineraller, vücutta bir dizi biyokimyasal reaksiyonu düzenleyen ve sağlıklı bir metabolizmayı destekleyen eser elementlerdir. Çeşitli meyve, sebze, tam tahıllar ve süt ürünleri gibi besinlerden yeterli miktarda vitamin ve mineral almak önemlidir.
Lif, sindirim sistemi sağlığını destekler, tokluk hissi sağlar ve kolesterol seviyelerini düzenler. Tam tahıllar, sebzeler ve meyveler gibi lif açısından zengin besinlere düzenli olarak yer vermek, sindirim sağlığını olumlu yönde etkiler.
Su, vücut fonksiyonlarının düzgün çalışması için elzemdir. Günlük su tüketimi, vücut ağırlığına, aktivite seviyesine ve çevresel koşullara bağlı olarak değişir ancak genellikle 2-3 litre arasında olmalıdır.
Sağlıklı beslenmenin faydaları saymakla bitmez. Sağlıklı beslenen bir insan, hastalıklara karşı daha dirençli, zihinsel ve fiziksel olarak daha verimli, ruhsal olarak daha dengeli ve mutlu olur. Sağlıklı beslenme, aynı zamanda, obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları, kanser gibi pek çok kronik hastalığın önlenmesinde veya tedavisinde de rol oynar.
Sağlıklı beslenme, sadece bireyin değil, toplumun da yararınadır. Sağlıklı beslenen bir toplum, daha az sağlık harcaması yapar, daha az iş gücü kaybı yaşar, daha yüksek yaşam kalitesine sahip olur. Bu nedenle, sağlıklı beslenme, hem bireysel hem de toplumsal bir sorumluluktur.
Sağlıklı beslenme, hayatımızın her anında önemlidir. Ancak, özellikle çocukluk, ergenlik, gebelik, emziklilik, yaşlılık gibi özel durumlarda, beslenmeye daha fazla özen göstermek gerekir. Bu dönemlerde, vücudun besin öğelerine olan ihtiyacı artar veya değişir. Bu nedenle, bu dönemlerde beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek ve gerekiyorsa uzman bir diyetisyenden yardım almak faydalı olacaktır.
Özetle, beslenme, sağlığımızı ve mutluluğumuzu doğrudan etkileyen bir faktördür. Beslenme, sadece yemek yemek değil, vücudumuza gereken besin öğelerini yeterli ve dengeli bir şekilde vermek demektir. Bu nedenle, beslenmemize dikkat ederek, hem kendimize hem de topluma katkıda bulunabiliriz. Sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşamın anahtarıdır.
Günümüzde sağlıklı beslenme ve bilinçli yaşam, bireylerin yaşam tarzlarını olumlu yönde etkileyen temel unsurlardan biridir. Superprof, bu alanda bireylere rehberlik eden uzman beslenme eğitmenleri ile özel ders seçenekleri sunan bir platformdur.
Superprof, beslenme konusunda uzmanlaşmış deneyimli eğitmenlerle birebir eğitim seçenekleri sunar. Bu eğitmenler, öğrencilere beslenme alanındaki güncel bilgileri aktararak sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemelerine yardımcı olur.
Superprof eğitmenleri, öğrencinin yaş, cinsiyet, sağlık durumu, hedefleri ve beslenme alışkanlıkları gibi faktörlere odaklanarak kişiselleştirilmiş ders programları oluşturur. Bu sayede her öğrenci, kendi ihtiyaçlarına uygun bir beslenme planını anlama ve uygulama şansına sahip olur.
Superprof eğitmenleri, teorik bilgilerin yanı sıra pratik beslenme bilgileri ve sağlıklı tariflerle dersleri zenginleştirir. Öğrenciler, günlük yaşamlarında sağlıklı beslenmeyi uygulamak adına pratik beceriler kazanır.
Superprof, öğrencilere esneklik sunarak beslenme özel derslerini kendi programlarına entegre etmelerine olanak tanır. Ayrıca, online ders seçenekleri sayesinde öğrenciler istedikleri yerden ve zamandan derslere katılabilir, coğrafi sınırları aşarlar.
Superprof eğitmenleri, beslenme ve sağlıklı yaşam arasındaki ilişkiyi vurgular. Öğrencilere, beslenmenin sadece kilo kontrolü değil, aynı zamanda enerji seviyelerini yükseltme, bağışıklık sistemini güçlendirme ve genel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlama fırsatı sunar.
Superprof'ta geniş bir eğitmen ağı bulunduğu için her öğrenci, kendi hedeflerine ve beslenme ihtiyaçlarına uygun bir eğitmene ulaşabilir. Bu, bireyin öğrenme deneyimini kişiselleştirmesini ve istediği konularda uzmanlaşmasını sağlar.
Superprof’ta beslenme özel ders seçeneklerini incelemek, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve bilinçli bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkes için değerli bir fırsattır. Beslenme konusunda uzmanlaşmış eğitmenlerle çalışarak, sağlıklı bir yaşam için atılacak adımları güçlendirebilir ve kişisel beslenme hedeflerine ulaşabilirsiniz.
