Mükemmel
yorum Trustpilot'ta

İstanbul yoga eğitmeni seçenekleriniz

Daha fazla öğretmen gör

5 /5

5 üzerinden 5 yıldızlı ve en az 1 yorum almış star yoga eğitmenlerimiz.

167 ₺/saat

ve saatlik ortalama ücret 167 TL En iyi ücretler: İlk ders saatini ücretsiz yoga dersi olarak veren eğitmen oranımız %98

4 saat

Şimşek gibi hızlı yoga eğitmenlerimiz genellikle 21 saat içinde cevap verir.

Öğrenmek hiç bu kadar
kolay olmadı

2. İstanbul içinde yoga dersinizi planlayın

İhtiyaçlarınızı ve müsait zamanlarınızı belirlemek için İstanbul içindeki yoga eğitmenleriyle iletişim kurun. Derslerinizi planlayın ve Yoga dersleri almaya başlayın.

3. Başlangıç Seviye Yoga Dersleri

Öğrenci Pass size her ay yeni öğretmenlere, eğitmenlere, derslere sınırsız erişim sağlar. İstanbul konumunda mükemmel hocalarla yeni hobiler ve dersler keşfetmek için vaktiniz var.

İstanbul içindeki eski öğrencilerimiz
yoga öğretmenlerini değerlendiriyor

Aysenur

Yoga öğretmeni

Aysenur'un bilgi ve birikimi sayesinde dersler cok verimli ve eglenceli geciyor. Guler yuzlu ve ogrencinin ihtiyacina gore program hazirliyor.

Ayşe

Yoga öğretmeni

yogun masa başı çalıştıgım süreçlerden kalan sırt ağrılarımı gidermek, postür ve nefes üzerine daha fazla bilgi sahibi olmak icin yogaya basladım ve Ayse hocayı tanıdım böylelikle. Derslerin online olmasının verimi hakkında...

Muhammed, 2 yıl önce

Sevval

Yoga öğretmeni

Çok tatlı ve ilgili bir hoca. Sadece yoga değil fizyoterapi açısından da bana sabırla ders verdi ve her türlü sorularıma cevap verecek bilgiye sahipti. Ne yazikki artık yoğunluktan derslere devam edemiyorum ama herkese mutlaka bir ders...

Büşra nur, 2 yıl önce

Doganay

Yoga öğretmeni

İlk online aldığım yoga dersim oldu, Doğanay hoca profesyonel ve samimi anlattı dersi ve devam etmeye karar verdim. Saygılar

Saeid, 2 yıl önce

Zuhal

Yoga öğretmeni

Süper bir hoca. Kişinin özelliklerine, isteklerine ve beklentilerine uygun çalışma yaptırtan çok iyi bir eğitmen. Ayrıca sıcakkanlı ve sevecen biri. Aynı zamanda uzman psikolog olması kendisini bu alanda özel kılıyor.

Deniz, 2 yıl önce

Feyza

Yoga öğretmeni

Feyza hanım ile yaklaşık 2 aydır haftada 1 bazen 2 defa görüşüyorum. Her bir görüşmemiz benzersiz bir deneyim oluyor benim için. Kendisi çok sıcak kanlı ve bilgili, ayrıca sizi çok iyi yönlendiriyor. Daha fazla ders almak için sabırsızlanıyorum.

Serkan, 3 yıl önce

Sıklıkla sorulan sorular:

💸 İstanbul Yoga özel ders ücretleri ne kadar?

İstanbul Yoga özel dersi fiyatı 167 TL ortalamasında.

Bu ücret birçok kritere göre değişmektedir: 

  • öğretmeninin deneyimi
  • ders mekanı (online veya evde) ve yaşadığınız şehir
  • derslerin süresi ve sıklığı

Öğretmenlerin %97'si tüm öğrencilere ilk derslerini ücretsiz veriyor.

🎯 İstanbul Yoga özel ders almanın faydaları neler?

Bir öğretmen ile Yoga dersleri alarak daha hızlı ilerleyebilirsiniz. 

Öğretmeninizi seçip derslerinizi evde yüz yüze veya uzaktan işleyebilirsiniz! 

Derslerinizi planlamak için birbirinizle iletişime geçebilirsiniz. 

Milyonlarca mükemmel öğretmenden İstanbul konumunda size en uygun olanı arama motorumuzla bulabilirsiniz.

💻 Online Yoga dersleri almak mümkün mü?

Yoga öğretmenlerinin çoğu online Yoga dersi veriyor.

Online Yoga dersi veren hocaların ilanlarını görmek için arama motorumuzdan "online" seçeneğini işaretlemeniz yeterli.

🎓 İstanbul Yoga özel ders vermek için kaç öğretmen müsait?

44 öğretmen Yoga özel ders vermeye hazır.


İstanbul konumundaki tüm Yoga öğretmenlerini inceleyip ihtiyacınıza en uygun olanı seçebilirsiniz.

✒️ İstanbul Yoga öğretmenlerimize öğrencilerinin verdiği yorumlar nasıl?

With the number of 14 ratings, students gave teachers an average of 5 out of 5

Bu görüşler, İstanbul şehrindeki öğrencilerinin ile platformumuzdaki deneyimlerinden  geliyor ve öğretmenlerin ciddiyetini kanıtlar niteliktedir. Topluluk tarafından onaylandıkları için daha da değerlidirler ve öğrencilerinden olumlu geri bildirimler alan öğretmenlerin kalitesini vurgularlar. .

If you have any problems with your lessons, our customer services are at your service to find the fastest solution (every weekday by phone or e-mail).

You can review students' comments for teachers in each field.

Yoga öğrenmek mi istiyorsunuz?

En iyi İstanbul Yoga öğretmenlerimiz sizin için hazır!

Daha fazla öğretmen gör Başlayın

dersiniz için temel bilgiler dersleri

✅ Ortalama fiyat :₺167/saat
✅ Cevap süresi :4saat
✅ Müsait öğretmenler :44
✅ Ders şekli :Yüz yüze veya online

Yoga dersleri İstanbul semtlerinde yaşayan özel eğitmenler ile çok daha etkili.

Neden İstanbul’da Superprof ile yogaya başlayalım?

İstanbul’da yaşamak iş, çalışma, araba kullanma, korna çalma, fiziksel hareketsizlik, işsizlik ve iş güvencesizliği, nüfus kalabalıklığı, uyuşukluk ve yüksek bir yaşam maliyetiyle başa çıkma sorunlarının oluşturduğu stresle oldukça yorucu bir eylem olabilir. Tüm bu olumsuz durumlar hayat kalitenizi önemli ölçüde düşürür. Bu denli bir stres yükü aynı zamanda bağışıklık sisteminiz için de hiç iyi bir haber değildir. Unutmayın ki stresli şehir yaşamı daha hızlı yaşlanmayı da beraberinde getirir.

Bir an önce silkinip, tekrar forma girip hep hayal ettiğiniz o iç huzura kavuşmayı ve streslerinizden arınıp pamuk gibi olmayı siz de istiyorsunuz, değil mi? İşte bu noktada Hinduizm ve Budizm, yoga öğretisi ile stresle mücadele etmeye ve kendinizi bağımlılıklardan ve zihinsel problemlerden kurtarmaya yardımcı olmak için kendi disiplinini sizlere sunmayı amaçlamaktadır. Elbette yoga yapmak için her sabah meditasyon yapmaya gerek yok. Yoga derslerine özel giriş, esneme ve esneklik egzersizleri ile vücudunuzu esnetmenize yardımcı olacaktır. Yogada uygulanan duruş ve postür teknikleri, omurganızdan ayak parmaklarınıza kadar kaslarınızı çalıştırarak kondisyonunuzu güçlendirmeyi ve vücudunuzun esnekliğini artırmayı amaçlar.

Yogaya yeni başlayanlar için ilk yoga pozunu öğrenerek evde yoga yapmak elbette mümkündür: Güneşi selamlama.

Tüm bunların ötesinde yoga yapmanın birçok yararı vardır. Düzenli olarak yoga yapmak şu faydaları sağlayabilir:

  • Nefes alış verişinizi iyileştirir
  • Özgüveninizi ve farkındalığınızı arttırır
  • Çakralarınızı açar
  • Vücuttaki toksinleri atar
  • Stresten arındırır ve uyku düzeni sağlar
  • Göğüs kafesini genişletir
  • Kas gücünüzü arttırır ve dayanıklık sağlar

Evde yoga yapmak her ne kadar daha rahat ve sizin için kolay görünse de, yoga hareketlerinden maksimum fayda elde etmek ve yanlış hareketleri engellemek adına yardıma ihtiyacınız olabilir. Sırt kaslarınıza zarar vermemek için karnınızı tutun, karın kaslarınızı içeri çekin ve nefes verin. Ayrıca, esneme pozisyonunda başınızı omurganızla kusursuz  bir şekilde hizalı tutmak önemlidir.

Yoga egzersizleri manevi ve filozofik araştırmalarla birleştirilebilir. Bazı eğitmenler bu yüzden size mantraları bile okutabilir. Bunların yanında, dinamik yoga yaparak kardiyo çalışabilirsiniz. Bu tür yoga, hatha yogadan farklıdır, çünkü daha atletik pozlarla birlikte daha akıcı ve güçlendirici hareketler dizisi üzerine kuruludur.

Dinamik yoga aşağıdaki türleri içerir:

  • Vinyasa yoga
  • Ashtanga yoga
  • Power yoga (toksinleri yok etmek için)

Yoga sutraları, yoga disiplinini ve felsefesini daha iyi kavramanızı sağlayacak yazılı metinlerdir. Bu metinleri anlamak hem fiziksel hem de zihinsel dönüşümümüz için yoga eğitim sürecimize büyük ölçüde katkıda bulunacaktır.

Her sabah yeni gün telaşı ve sabah gidip gelirken şehrin sizi bekleyen yoğun trafiği ve gürültüsü arasında zinde kalmanıza ve stresten arınmanıza yardımcı olmak için yoga var!

İstanbul’da yoga yapacağınız birbirinden mükemmel yerler var, bunlardan bazıları:

  • Bebek Parkı
  • Fenerbahçe Parkı
  • Gülhane Parkı
  • Acıkoru Tabiat Parkı
  • Ayvantbendi Tabiat Parkı
  • Bendler Tabiat Parkı
  • Elmasburnu Tabiat Parkı
  • Moda Sahili

İstanbul gibi deniz kenarında bir şehirde çok daha fazla huzura erişebileceğiniz yerleri bulabilirsiniz.

Superprof'ta yoga dersleri

Superprof’ta birçok özel yoga eğitmeni bulunur. Bu eğitmenleri siz seçersiniz ve spor salonunda olduğu gibi aylık bir abonelik parası şeklinde değil de genellikle ders başına ödeme yaparsınız.

Superproftaki yoga hocaları, her kitleye hitap edebilen ve her seviye ve arayışa cevap verebilen bir topluluktur. Yoga yapmak isteyen herkes aradığı yoga eğitmenini Superprof’ta bulabilir.

Yoga derslerinizi kendiniz günlük yaşantınız için alabilirsiniz. Hamile iseniz hamile yogası bulabilirsiniz. Bunun dışında çocuklarınız için çocuk yogası dersleri bulmanız bile mümkün!

Özel yoga dersleri alırken kalabalık grupta olmayışınızın getirisi olarak gözünüzü kapattığınızda İstanbul’un deniz havası ile kendinizi bulmaya bir adı daha yakın olabilirsiniz.

Duruşlar, postür, rahatlama, meditasyon, nefes alma, zindelik… bunlar, vücudu dengelemeyi, rahatlatmayı ve sakinleştirmeyi, kan akışınızı sürdürmeyi ve konsantrasyonunuzu geliştirmeyi amaçlayan yoga dendiğinde aklımıza gelen anahtar kelimelerin çoğu.

Yoga eğitmenlerinin ilham aldıkları konu motive oldukları nokta da budur: İnsanlara yeniden enerji vermek, her gün karşılaşılan stresi yatıştırmak ve ruhu arındırmak için yoga dersleri vermek.

Diğer egzersiz biçimlerine göre hafif bir egzersiz olduğu ve şiddeti azaltmayı teşvik eden bir filozofiye bağlı olduğu için yoga, aynı zamanda hoşgörü, nezaket ve karşılıklı saygı değerlerini yüceltmeyi de hedefler.

Yoganın fiziksel faydalarına bakıldığında, hafif bir fizikzel egzersiz olmasına rağmen vücut için oldukça bütüncül ve yeterlidir. Yeni başlayanlar için zorlayıcı görünen farklı yoga pozisyonları esnekliğinizi, içsel gücünüzü, fiziksel dayanıklılığınızı ve motor becerilerinizi geliştirir.

Yoga egzersizleri yapmak size kendinizi iyi hissettirir. Diğer fiziksel aktivitelerde olduğu gibi, hatha yoga derslerinizden önce bir ısınma, ardından omurga hizanıza dikkat ettiğiniz ve iyi bir nefes alma tekniği geliştiren bir dizi pozisyon yaptırılacaktır.

Yoga özel dersi işte bu noktada fark yaratır çünkü uzman yoga eğitmeniniz kötü bir postürü ve pozisyonu daha hızlı fark edebilir ve anında düzeltmenize yardımcı olur.

İstanbul’da yoga dersi arıyorsanız işte İstanbul’daki yoga merkezleri;

  • İstanbul Yoga Merkezi
  • Om Yoga Merkezi
  • RM Yoga & Pilates Merkezi
  • Agni Yoga Merkezi
  • Nefess Yoga Merkezi
  • YogaŞala Merkezi
  • Cihangir Yoga
  • Goranga Yoga Merkezi
  • Hariom Yoga Merkezi vb.

İlk yoga dersi hazırlığı

Yoga başlangıç dersi alıyorsanız, ilk dersinize gitmeden önce bilmeniz gerekenleri sıraladık:

  • Dersinizden önce susuz kalmayın!
  • Rahat ve esneklik sağlayan kıyafetleri tercihe edin
  • Yoga dersi öncesi ağır şeyler yemeyin
  • Herhangi bir sağlık probleminiz var ise eğitmeniniz ile paylaşın
  • Yoga matı bulundurun, kaymaz olduğuna dikkat edin
  • Terleme durumları için el havlusu bulundurun

İlk yoga dersinizde anksiyetenizi azaltmak ve kalabalık içinde odaklanmanızı engelleyecek koşulları ortadan kaldırıp yoga öğretmeni ile bire bir iletişim için yoga özel dersi almayı gözden geçirebilirsiniz.

İstanbul’da Superprof'ta 30’dan fazla yoga eğitmeni

Yoga, İstanbul’da git gide daha fazla yaygınlaşan ve ihtiyaç duyulan bir aktivite haline geldi.İstanbullular yogaya başlamak için yoga merkezleri ve yoga dersleri arayışına hızla devam ediyor.

İstanbul'da, hepsi çok çeşitli profillere ve deneyimlere sahip 30'dan fazla yoga eğitmeni Superprof platformunda bulunabilir.

Özel yoga hocası ile iletişime geçmeden önce, hangi tür yoga yapmak istediğinizi belirleyin ve yogadan beklentilerinizi saptayın.

Yoga eğitmenleri topluluğumuzdaki eğitmenlerden bazıları Hindistan veya Tibet'te deneyim ve eğitim sahibidirler ve oradaki en iyi yoga ustaları tarafından eğitilmişlerdir. Ancak, bu bilgiler gözünüzü korkutmasın. Yoga ve meditasyon, rahatlama ve nefes dersleri, yoga dersi almadaki hedefiniz ne olursa olsun her seviyeye ve ihtiyaca göre şekillenmektedir.

İstanbul'daki eğitmenlerimiz arasında iki tür yoga eğitmeni bulabilirsiniz: Eğitimlerini bir Ashram'da ve Hindistan, Nepal veya Tibet çevresindeki çeşitli okullarda yapmış olanlar ve Türkiye’de sertifika almış olanlar.

İlk yoga dersi, hem yoga hocası ile aranızda güven kurulması, hem dersten beklentilerinizi paylaşmanız, hem yoga hocasının size kendini tanıtması hem de yogayla ilk tanışmanızı gerçekleştirebilirsiniz için ücretsizdir.

Yoga özel dersleri taahhütsüzdür, dersleri istediğiniz zaman durdurabilirsiniz. Dersleri aynı zamanda istediğiniz saatte ve mekanda alabilirsiniz, hatta online bile! Yoga derslerine düzenli olarak devam ederek eğitmeninizce sertifikalandırılıp siz de belki bir gün yoga eğitmeni olmak için uygun bile olabilirsiniz!

Fiyat açısından, ücretler saatte 50 TL ile 98 TL arasında değişir ve bir saatlik yoga ders ücreti ortalama 70 TL’dir. Ders ücretleri arasındaki bu fark, tıpkı farklı yoga kursları gibi, eğitmenlerimizin sahip olduğu çeşitli deneyim ve eğitim seviyesine göre değişir.

Özel derslerde deneyim ve maliyet yanında diğer bir önemli nokta ise evinizin veya eğitmenin evinin özel dersin gerçekleştiği mekana olan yakınlığıdır.

Yoga duygusal ve zihinsel bir aktivitedir, bu nedenle size farklı pozisyonlar ve egzersizler boyunca rehberlik edecek, ancak kendi bedeniniz ve ruhunuzla büyümeniz ve bağınızı geliştirmeniz için size alan yaratacak bir eğitmen seçmek önemlidir. Ayrıca sizi yargılamamaları da önemlidir!

Uyum içinde çalışamıyorsanız, öğretmeninizi kesinlikle değiştirin! Çok daha hızlı ilerleme kaydedeceğinizi göreceksiniz.

Ne öğrenmek istersiniz?